여름철 중이염 증상 총정리 (원인, 예방법, 치료)
여름은 중이염이 급증하는 계절입니다. 특히 수영, 에어컨 사용 증가, 장마철의 습한 환경은 귀 내부의 건강을 위협합니다. 이번 글에서는 여름철 중이염의 대표적인 증상, 원인, 그리고 예방 및 치료법까지 체계적으로 정리해 드립니다. 반복되는 귀 통증이 있다면 꼭 확인해보세요.여름철 중이염 주요 증상여름철에 발생하는 중이염은 초기에는 단순한 귀의 불편함에서 시작되지만, 빠르게 진행될 수 있습니다. 대표적인 증상은 귀의 통증입니다. 통증은 특히 밤에 심해지며, 아이들은 잠을 설치거나 귀를 자주 만지는 행동을 보입니다. 또한 귀에서 진물이 흐르거나, 청력이 갑자기 저하되는 경우도 많습니다. 귀가 먹먹하거나 울리는 느낌도 자주 동반됩니다. 일부 환자들은 고열이나 두통, 구토 증상까지 함께 나타날 수 있어 감기나 ..
2025. 8. 7.
단백질 결핍 증상 총정리 (피로, 탈모, 면역)
단백질은 우리 몸을 구성하는 기본적인 영양소 중 하나로, 근육 형성은 물론 피부, 머리카락, 호르몬, 면역세포 등 거의 모든 신체 기능에 필수적인 역할을 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 단백질 섭취가 부족해지는 경우, 피로감, 탈모, 면역력 저하 등 다양한 신체 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 단백질 결핍이 일상에 미치는 대표적인 증상들을 중심으로, 그 원인과 예방 방법까지 총정리해보겠습니다.피로: 단백질 부족과 만성 피로의 연관성단백질은 신체 에너지를 생성하는 데 필수적인 역할을 합니다. 특히 활동량이 많은 현대인에게 단백질은 단순한 근육 생성 영양소를 넘어서, 체력을 유지하고 피로 회복을 돕는 필수 요소입니다. 하지만 식단에서 단백질 섭취가 부족하면 우리 몸은 충분한 에너지를 생산하지..
2025. 8. 6.
